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新闻来源：云海阁 整理       发布时间：2020/4/3       共计：371 浏览
      长期饮用普洱茶对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。普洱茶属于后发酵茶，发酵后茶叶中许多不溶于水的物质转化为新的水溶性生物碱、类黄酮等物质，这些物质可增加血管有效直径，使血管舒张从而达到血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等作用。

      但是最好的降压药物只能是药物降压治疗！喝茶只是可以起到养生和部份缓解的作用！但是也不能喝浓茶！要清淡！


      高血压患者，最重要需要养成有规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食。适量的运动，加强体液循环和增强抵抗力。需要定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重。

      如果通过以上措施还不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。

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